一、聚会小游戏惩罚方法

这里推荐一些聚会游戏惩罚方法，详细如下：

一、卡通跳

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；

女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

二、捶胸

表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）！”，至少三声。

三、灰头土脸

准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

四、草裙舞

把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞。

五、造型秀

绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。

六、屁股写字

顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。

七、钢管舞

请选一名异性做钢管，并绕着他（她）跳钢管舞。请跳肚皮舞，至少持续10秒。

八、告白

选一位异性深情对视十秒钟，然后大声说：“我暗恋你很久啦！”

九、表情帝

先大笑3秒，再大哭3秒，重复2到3次。

十、撒娇

请选一名异性，一边捶他（她）的肩膀一边娇羞地说：“哎哟，你好讨厌哦！”

二、50个惩罚小游戏,再也不愁做活动方案了!(值得收藏)

50个惩罚小游戏，再也不愁做活动方案了！（值得收藏）

说到惩罚游戏，相信大家都不会陌生。

1.用一根绳子吊起1块饼干，在不用手的情况下吃完饼干；

2.做鬼脸坚持30秒；

3.扭动臀部把字一笔一划的写出来；

4.闻脱下来的袜子，然后深呼吸；

5.现场来个奇怪的发型；

6.模仿古代特殊职业女子拉客；

7.胶带绑嘴，然后用力撕掉；

8.模仿脑白金广告，边唱边跳；

9.学猫唱歌，喵喵；

10.暴露一个小秘密；

11.用鼻子去吻保鲜膜；

12.深情的吻墙10秒；

13.跳肚皮舞；

14.平板支撑；

15.选一个人一边捶ta的胸口一边说：你好讨厌哦；

16.摸自己胸说“胸太小了”；

17.左手拉右耳，右手拉左耳，从桌子底下过；

18.露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈；

19.性感地把上衣撩起到不能再撩起的位置；

20.对窗外大喊“我好寂寞啊”；

21.说大话西游经典台词；

22.在现场选一位异性，表白；

23.站在凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作；

24.和离你最近的一位异性拥抱十秒钟；

25.完整说一句绕口令；

26.喝混合的饮料；

27.在地板上做蛙跳，并发出呱呱声音；

28.说出自己内裤的颜色；

29.用嘴叼着一杯橙汁放到女生鞋上；

30.找异性深情对视10秒；

31.跑到人多的地方，握拳并高举，同时高喊：“打到日本帝国主义！”

32.男的做俯卧撑，然后女的坐在男的背上；

33.扮出自己认为最丑的鬼脸并坚持10秒钟；

34.用力将面粉盘上的乒乓球吹走；

35.吹爆气球；

36.模仿洪世贤说一句：你好骚啊；

37.选择1人与其鼻尖对鼻尖20秒；

38.就地左转五圈，右转五圈，再闭上眼睛，走回自己的座位；

39.先大笑5秒，再大哭5秒，反复2-3次；

40.和身旁第一个异性换穿上衣；

41.学企鹅跑的样子；

42.对在场的一位异性说一分钟情话；

43.蹲凳子上上做便秘状10秒钟；

44.右手跨过后脑勺从左边摸右眼；

45.侧抱互相喂吃的；

46.走猫步；

47.壁咚左手边第一个人；

48.多喝交杯酒；

49.把笔夹在嘴和鼻子中间10秒；

50.用异性的声音唱一首大家都熟悉的歌。

惩罚游戏虽能够活跃团建活动现场气氛，但也要适度哟~

本文章旨在分享

三、小游戏惩罚大全

小游戏惩罚可以采用：卡通跳、绕口令、屁股画字、忘情水、草裙舞等方式。轻松简单又好玩，可以给团队活动带来不少的乐趣。

1、卡通跳

玩法：

男生版：跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像动漫中表示开心的姿势，向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音。

女生版：前面都一样，不同的是，女生跳起后，小脚向两边分开，双手举起呈捧花状，嘴中发出“耶”的声音。

2、绕口令

玩法：九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口；喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷罪了酒。

让受罚的队员快速连续地说三遍，说清楚了，一遍都没出错，才算是通过了惩罚。

3、屁股画字

玩法：当然不是用屁股夹着笔写字。受罚者需先双手叉在腰上，接着扭动臀部，就在用手在空中比画着将字写出来，一边扭屁股，一边说出写的笔画。字可事先定好，越是难写，越有趣哦。

4、忘情水

玩法：找三个杯子，分别代表着三个字：“忘”、“情”、“水”，敲第一个杯子时，受罚者说：“忘”；敲第二个杯子时，受罚者说：“情”；敲第三个杯子时，受罚者说：“水”。

先告诉受罚者，这是在测试他的反应能力，主持人先随意敲几次，然后不停敲击第一个杯子，受罚者就会跟着说：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”

5、草裙舞

玩法：事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。